E-LOCAL

DESCRIÇÃO DA AULA

Teaser de 10 minutos realizado na sala de exercício, com o qual pode complementar o seu treino obtendo os benefícios de uma aula de localizada. Nestes pequenos treinos as pausas são muito limitadas sendo o objetivo tonificar todo o corpo com exercícios para os principais grupos musculares (ex: pernas, coxas, gluteos, abdominal, costas, peito e braços).

COM QUE FREQUÊNCIA DEVO FAZER E-LOCAL?

Como é um teaser e trabalha todo o corpo pode ser realizado diariamente. Tente inclui-lo na sua rotina de treinos e assim irá notar uma evolução constante.

O QUE O E-LOCAL VAI FAZER POR MIM?

  • Desenvolve força e tonificação com grande transferência para o seu dia a dia
  • Desenvolve uma maior resistência muscular
  • Tonifica todo o seu corpo
  • Aumenta o seu gasto calórico